平安的孕育一个健康的孩子，是每个期盼孩子到来的家庭迫切的希望。备孕的家庭一般都会在孕前就开始注重调理夫妻双方的身体，男士戒烟戒酒，女性开始服用叶酸、维生素E等营养素补充剂。

很多人疑惑对胎儿生长发育非常重要的钙究竟应该从什么时候开始补充？一般孕期补钙越早越好，建议在备孕时期就开始补钙。在孕早期的时候，身体就已经需要800mg/天的钙量，而我们的饮食和生活习惯大多都达不到这个摄入量。在孕前或孕早期母体储存好充足的钙质，为怀孕6周后胎儿就已经开始发育的乳牙胚做好准备。

不过，也有很多宝宝是个“意外”，那么对于没有经过备孕过程就已经怀孕的准妈妈，怀孕之前是没有补钙的，这对肚子里的宝宝有没有影响呢？答案是否定的，虽然是补钙越早越好，但是在孕周不超过12周（前三个月）及时补钙对宝宝和准妈妈都不会有很大的影响。因为从第四个月开始，胎宝宝生长速度明显加快，尤其是骨骼，会从母亲体内摄取大量的钙，这时必须补钙。怀孕后，建议补钙最好不要晚于怀孕第20周。每天推荐钙摄入量是1000mg。

那么对孕期补钙，究竟选用什么样的钙补充剂才能安全又有效呢？一般孕期选择钙补充剂，一定要注重以下几点：

1.     钙产品成分上是否安全？

2.      是否适合我们国人的体质？

3.     是否配比了可以帮助身体吸收钙质的维生素D3？

4.     是否会增加肠道负担，导致便秘？

5.     是否容易食用，口味上是否容易接受？

就市面上几款热门的钙补充剂对比下来，朗迪钙几乎满足所有上述的要求，朗迪专为孕妈妈们准备的朗迪碳酸钙颗粒，采用自天然矿物质中提取的碳酸钙为主要原料，比动物钙含铅量低，蔗糖成分安全，吸收效果也优于乳酸钙和柠檬酸钙。朗迪是国产大牌振东制药出品，按照中国人体质研发，是国药OTC产品。每一包朗迪碳酸钙颗粒都按照500mg钙和200IU的维生素D₃科学配比，含量合理身体易吸收。一般钙补充剂未被肠道吸收的部分会对肠道造成负担，引起便秘。受激素变化的影响，便秘是孕期常见的情况，朗迪碳酸钙颗粒一方面吸收效果好，一方面少量添加了防止便秘的甘露醇，孕妈妈吃更适合。口味上添加了天然橙味剂和提取自新疆甜菜中的蔗糖，口感香甜，适合因孕期口味挑剔的准妈妈。

孕期不仅要吃钙补充剂，饮食上也可以注重钙质的摄入，加上适度的户外活动，能帮助合成少量的维生素D₃。科学补钙。合理补钙，朗迪钙为准妈妈和宝宝的健康保驾护航。